Soy Bárbara Arenas
y esta es mi historia
Soy Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid con más de 10 años de experiencia en terapia con mujeres.
Desde siempre tuve claro que quería dedicarme al ámbito de ayudar a otras personas. Siempre he sentido una admiración por el ser humano, su comportamiento, sus pensamientos y las emociones que nos invaden y que acaban guiándonos en nuestro día a día. Por ello, me adentré en el ámbito de la psicología sanitaria para tener una formación científica e integral del ser humano.
Pienso que la vida está para vivirla, siendo feliz, pero no de una forma utópica, sino desde la realidad de aprender a disfrutar de las pequeñas cosas, el poder percibir en el día a día pequeños detalles que hacen diferente cada experiencia.
La vida no es un “positivismo absoluto”, la vida viene acompañada de problemas, incertidumbres y otras situaciones complejas…y no estamos exentos de ello; la diferencia está en la mentalidad que tenemos para enfrentar estas situaciones, ese es el verdadero positivismo.
Mi objetivo es ayudar a mujeres a dejar atrás el piloto automático, la indecisión, el sobrepensamiento y encontrar su calma y seguridad.
El viaje más importante de tu vida comienza ahora.
Un programa de 91 días en el que,a través del Método BE
—una metodología propia con estructura y foco—,
las mujeres dejan atrás el piloto automático, recuperan su calma mental y fortalecen la seguridad en sí mismas.
Un proceso guiado de introspección, transformación y crecimiento personal.
Incluye sesiones individuales, trabajo enfocado en mentalidad y gestión emocional, contenido en vídeo y dinámicas prácticas para integrar el cambio en la vida real.
Testimonios
Ellas ya han realizado este viaje
Arantxa
Transformación
Transformarás el estrés y la ansiedad en calma mental y seguridad en ti misma y este beneficio lo vas a poder mantener a lo largo de tu vida.
Aceptación
Es hora de priorizarte, conocerte y aceptarte para conectar contigo misma, aprender y crecer.
Acompañamiento
No estarás sola. Realizarás este proceso acompañada, guiada y sostenida de manera continua por Bárbara Arenas, psicóloga y fundadora de Quintaesencia
Resolvemos tus dudas
Preguntas Frecuentes
¿Qué es Quintaesencia?
Quintaesencia es un programa único de autoconocimiento diseñado para transformar el estrés y la ansiedad en calma mental y seguridad en ti misma. A través de un enfoque personalizado y guiado por una psicóloga, te acompañamos en un viaje de transformación que te permitirá vivir una vida más equilibrada, plena y con mayor confianza.
¿En qué consiste el programa Quintaesencia?
Quintaesencia es un proceso de autoconocimiento guiado que te ayuda a transformar el estrés y la ansiedad en calma mental y seguridad. A través de sesiones personalizadas y herramientas científicas, te acompañamos en un viaje hacia tu interior para lograr resultados duraderos en tu vida diaria.
¿Cuánto tiempo dura el programa?
El programa tiene una duración de 90 días, tiempo en el que podrás experimentar una transformación real y duradera en tu bienestar emocional, mejorando tu autoestima y confianza en ti misma.
¿Cómo puedo saber si este programa es para mí?
Si sientes que el estrés y la ansiedad afectan tu vida diaria, si buscas equilibrio entre tu bienestar, creatividad y propósito, y si deseas un acompañamiento cercano y personalizado, este programa es para ti.
